Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 72.05g | Carbs: 120.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Ашан Курага Экстра, Оливковое Масло, Лукашинские Рагу Овощное, Гречка Отварная, Говяжьи Фрикадельки, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|