Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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42.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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686 kcal
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Fat: 18.99g | Prot: 69.98g | Carbs: 63.01g.
Lunch: 싸리재 서리태가루, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 김밥, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 매일유업 매일 두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 감동란 감동란, 콜라비, 비트, 오이 (껍질 포함), 당근. Dinner: 비트, 오이 (껍질 포함), 당근, 콜라비, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 감동란 감동란. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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