Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
49 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 108.23g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Помидоры, Pasteroni Tortiglioni #127, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Dinner: Лента Хребты Лосося, Салат Айсберг, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Other: Лента Лаваш Оригинальный, Ашан Конфеты Неглазированные с Топинамбуром, Alpro Миндальное Молоко, Protein Rex Chocolate Brownie, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|