Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 63.94g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). Dinner: Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Balkabağı Çorbası. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Light Süt, Leblebi. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
olur öyle grlar iniyor çıkıyor 😊
15 Feb 22 by member: SevdaSolak13
|
Aaah ah işte benimki çooook inip çıkıyor
15 Feb 22 by member: Jale64
|
Olur olur hepimizde duruma göre inip çıkmalar olabiliyor 😊
15 Feb 22 by member: SevdaSolak13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|