Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 43.50g | Carbs: 245.17g.
Breakfast: Good Food Манго Сушеное, Нескафе Кофе 3В1, Протеин Бар Батончик Ваниль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Белый Хлеб, Кунгурский Сметана 15%, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Dinner: Пятерочка Грейпфрут, 100 KWT Энергетик, Сковородка Блин с Ветчиной, Сыром и Помидорами . Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|