Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 67.81g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Просто Мёд , Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Белый Замок Ряженка 2,5%, Ярче Творог 5%. Lunch: Варенька Малиновое Варенье , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Coffee Machine Американо с Молоком, Винегрет, ВкусВилл Лагман с Говядиной. Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Калина Малина Печенье Венское с Черемухой, Клубника с Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Творог 5%. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|