Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2022
|
99 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2022:
|
1387 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 88.60g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Lunch: Eesti Pagar Хлеб Таллинский Чёрный Заварной с Семенами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Увелка Булгур . Dinner: Кабачок Гриль, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Energy Diet Коктейль Соленая Карамель . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|