|
20時間断食 順調
体重なんとか62いかず耐えてる
体脂肪と骨格筋また調べに行きたい
来週末 山登り
できるかも
憧れの尊敬する先輩と行けるかも
頑張ろう
少しでも細くキレイになりたい涙
|
61.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 78.32g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: オムライス, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, サラダ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|