Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 112.56g | Carbs: 236.01g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Пятерочка Лимон, СРК Икра Минтая, Каравай Хлеб Столичный, Оредеж Яйцо С0, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Варенька Варенье Черносмородиновое, Простоквашино Творог 2%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Суп из Зубатки. Dinner: Чай, Tatsan Нуга с Миндалем и Экзотическими Фруктами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Китайская Капуста, Моя Цена Горчица Русская , Пискаревский Сметана 15%, Kotanyi Приправа для Морской Рыбы и Морепродуктов, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Магнит Картофель. Snacks/Other: Ашан Киви, Чай, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|