Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 91.26g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Кунгурский Сметана 15%, Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Ванилином, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: MacCoffee Cappuccino, Индейка Тушеная с Овощами, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Покровский Хлеб Сушки Челночок Горчичные, Ширин Миндаль, Maar Тыквенные Семечки, Светлое Пиво, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|