Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1223 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 84.39g | Carbs: 128.79g.
Breakfast: Помидоры, Naturella Крем-Сыр, Вареное Яйцо, Повна Чаша Тунець Подрібнений в Олії, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Желе Мозаика, Салат с Пекинской Капустой и Кукурузой, АТБ Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Молокія Йогурт 1,6%. Snacks/Other: Чай, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|