Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
3032 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 213.30g | Carbs: 241.56g.
Breakfast: Pudliszki Przecier Pomidorowy, Czerwone Cebule, Czerwona Papryka, EkoWital Ekologiczna Passata Pomidorowa, Bonduelle Kukurydza Złocista, Freshona Czerwona Fasola, Morliny Mieso Mielone z Indyka. Lunch: Suszona Żurawina, Britta Ryż Basmati, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Snacks/Other: Wino Stołowe, Auchan Śledziki w Sosie Śmietanowym, Masło Orzechowe, BioTech USA 100% Pure Whey, Lidl Bułka Fińska, Jajko. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomasz fernandez III's Weight History
|