Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1974 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 123.30g | Carbs: 151.63g.
Breakfast: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Перекресток Пшеница со Вкусом Карамели, Банан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Апельсин, Грибной суп. Snacks/Other: Сыр Косичка, Вкусвилл Фитнес Безе (Кокосовое), Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|