Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 73.57g | Prot: 78.05g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Цветная Капуста, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яйцо. Lunch: Чай, Помело, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Желудки Куриные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 5 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 28 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 14 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|