|
женские дни. 20 мин до маршрутки, элипс 15 мин, трена с Олей 1 ч, растяжка, бассейн 30 мин, хаммам, сауна, вес после трены 108,80
|
110.2 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
2933 kcal
|
Exercise:
до маршрутки - 20 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, бассейн - 30 minutes, элипс - 19 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|