Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
525 kcal
|
Fat: 18.81g | Prot: 50.32g | Carbs: 37.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Watt-N Сывороточный Протеин. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Данон Актимель Черника-Ежевика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina-76's Weight History
|