Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
100.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 117.46g | Carbs: 66.89g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Fit Parad Сахарозаменитель, Greenfield Зеленый Чай, Сыр Голландский, Овсяноблин с Бананом, Сироп. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Курица Вареная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица (Кожа не Съедена), Grow Food Яичный Скрэмбл. Snacks/Other: Сироп, Простоквашино Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|