Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 94.26g | Carbs: 90.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Звенигора Творог Нежирный , Яйцо Куриное, Sierpc Сыр Королевский, Ферма Сыр Моцарелла, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Lunch: Джемы и Варенья, Лукас Печенье с Семечками, Кофе (из Молотых Зерен), Салат с Пекинской Капустой и Кукурузой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Faciaty Крем-Сыр, Отрубной Спонж с Оливками, Свекла Запечёная с Оливковым Маслом. Snacks/Other: Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Сильпо Яблоко Голден. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksiqwest's Weight History
|