Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1020 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 73.98g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Киндер Пингви, Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. Lunch: Меридиан Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лето Кинза , Помидоры, Хайнц Соус Цезарь, Куриное Филе Вареное. Dinner: Vici Крабовое Мясо Имитация. Snacks/Other: Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. more...
|
|
1232 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Samsung Health - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|