Sok9140's Journal, 03 Feb 22

Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
63.8 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 February 2022:
1541 kcal Fat: 45.40g | Prot: 155.60g | Carbs: 123.93g.   Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Петруха Филе Грудки, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Морковь, Салат Айсберг. Dinner: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Trattoria di maestro Turatti Томаты Резаные. Snacks/Other: POWERS Latte Macchiato, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Орловский. more...
2415 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.