Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1639 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 115.57g | Carbs: 125.28g.
Breakfast: Snickers Батончик, Лечо, Курица Гриль, Лимак Сушки Глазированные, Сахар, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
 Comments
Здравствуйте, а у вас кардио или силовые тренировки???
22 Mar 22 by member: bahanya134
|
Здравствуйте. В основном кардио. Силовые 1-2 раза в неделю
22 Mar 22 by member: yulia dimova nsk
|
Получается 5 раз в неделю и суббота, воскресенье выходной?
23 Mar 22 by member: bahanya134
|
Ну последний год ходила 3 раза кардио, 2 раза силовые. Или между ними выходной делала или в выходные отдыхала. Смотрела по состоянию своему
23 Mar 22 by member: yulia dimova nsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulia dimova nsk's Weight History
|