Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1659 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 103.38g | Carbs: 202.21g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Активия Йогурт, Малина, Протеиновые Панкейки. Lunch: Медово-Горчичный Соус, POWERS Protein Bar Chocolate Brownie, Капуста, Киноа (Вареный), Рыба Тушеная. Dinner: Cinnabon Классический Синнабон, Простоквашино Творог Зернёный с Джемом. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Арбуз. more...
|
|
381 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gevurctraminer's Weight History
|