Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 125.42g | Carbs: 132.16g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Бурже Хлебцы Шведские, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Dinner: Окское Яичный Белок, Манная Крупа, Простоквашино Творог 5%, Роскар Яичный Желток, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Frustyle Красный Апельсин, Рахат Шоколад 70%, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|