Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 62.64g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Сыр Российский, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Говядина Тушеная, Шоколад, Хлеб с Семечками, Махеевъ Джем Персиковый, Хлеб с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. Dinner: Сыр Адыгейский, Картофель Отварной, Мандарины. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб с Изюмом, Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|