|
Не помню, чтоб разрешала себе есть до 2000ккал для потери веса 🙄
Медленно, но верно, вес уходит
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 78.86g | Carbs: 248.39g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Ролл с Лососем. Dinner: Картофельное Пюре, Котлеты из Нута, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|