Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1426 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 93.13g | Carbs: 149.77g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Просто Мёд , Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Добрянка Хлеб Мариинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Асто Горбуша Малосоленая. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистраль Булгур Приготовленный , Минтай в Сметане, Финик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Добрянка Хлеб Мариинский. Dinner: Шефмаркет Пицца с Грушей, Сыром Рокфорти и Рукколой, Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Любятово Крекер Витаминный, Финик, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Coffee Machine Американо с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|