Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 120.12g | Carbs: 187.06g.
Breakfast: Лента Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Лёгкий 30%, Слобода Масло Растительное , Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Магнит Банан, Три Несушки Яйца Куриные, ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Рис Вареный, Домашние Соленья Морковь по Корейски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|