Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2141 kcal
|
Fat: 64.23g | Prot: 166.57g | Carbs: 228.25g.
Breakfast: Киви, Мандарины, Яблоко, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Увелка Овсянка. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Астория Соус Манговый, Куриная Грудка, Federici Перья Рифленые. Dinner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Coconut, Простоквашино Молоко 1,5%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|