Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
68 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 57.32g | Carbs: 256.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Льняные Семена, Ясо Тофу с Грибами, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Макфа Пшеничная Мука, Кабачковая Икра, Аджика, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рис, Увелка Горох Колотый, Перекресток Чиабатта . Dinner: Капуста, Морковь, Зеленый Листовой Салат, METRO Чука, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Реми Сыр Творожный Креметте, Рис Вареный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|