Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 82.96g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Булочки Бриошь, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Берлинские", Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Мистраль Рис Жасмин Отварной, ВкусВилл Салат Идиллия. Dinner: Callebaut Белый Шоколад, Calve Американский Бургер Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Винегрет . Snacks/Other: Золотая Марка Шоколад, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты из Щуки, Капустный Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya88prosto's Weight History
|