Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1920 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 113.95g | Carbs: 203.20g.
Breakfast: SNT Omega-3 Mega, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Черемушки Хлеб Чиакиноа, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Авокадо, Каждый День Кокосовая Стружка, Киви, Ашан Чёрная Смородина, Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. Lunch: Мистраль Булгур, Петелинка Печень Куриная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Красный Октябрь Аленка с Карамельной Начинкой и Фундуком, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мидори Морская Капуста в Оливковом Масле, Петруха Филе Малое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Rich Гранатовый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|