Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 50.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 117.37g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Яйцо, Сладкий Рай Лаваш Особый Тонкий Тандырный. Lunch: Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Булгур, Тилапия. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Моя Шарлотка с Протеином. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atamovichalena's Weight History
|