Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1015 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 49.92g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Финик, Просто Мёд , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Lindt Шоколад 78%, Полет Печенье Овсяное Классическое, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Асто Горбуша Малосоленая. Dinner: Черный Принц Сыр, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Президент Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Other: Варенька Варенье Клубничное, Любятово Крекер Витаминный, Голден Яблоко . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|