Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 100.21g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Сырок Творожный с Ванилином, Ого Отруби Ржаные, Nature's Own Factory Гречишный Чай, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Авида Творог 5%. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пестравка Молоко 3,2%, Laime Сыр Гауда, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Ашан Арахис Жареный Солёный, Pretto Риккота, Свекла Вареная, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
so.slivkami's Weight History
|