Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
669 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 50.11g | Carbs: 70.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Творожные Оладьи с Бананом , Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чечевица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Пятерочка Лук Репчатый, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|