Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 96.97g | Carbs: 134.70g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Авида Масло Сливочное, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Kotanyi Лук Жареный, Окей Дорадо, Цветная Капуста. Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Бондюэль Молодой Горошек. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Мандарины, Steel Power 100% Whey Isolate. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna160571's Weight History
|