Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1435 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 126.18g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Болгарский Перец, Гречка, Помидоры, Лук, Петруха Филе Грудки, Морковь. Dinner: Лента Креветки Королевские в Панцире, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Global Village Брокколи Замороженная. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|