Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 113.11g | Carbs: 248.20g.
Breakfast: Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Тыквенные Семечки, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яичный Белок, Роял Какао-Порошок Натуральный, Ашан Чёрная Смородина, Киви, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Lunch: ВкусВилл Тартин Солодовый, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яичный Белок, Яйцо, Яблоко Зеленое. Dinner: Ашан Гречка, Индолина Стейк Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Банан, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Экомилк Сыр Творожный, Тыквенные Семечки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Тартин Солодовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|