Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 95.64g | Carbs: 183.81g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Каждый День Кокосовая Стружка, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яичный Белок, Ашан Чёрная Смородина, Победа Шоколад Горький 72%, Банан. Lunch: Yelli Масурдал, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо. Dinner: Мандарины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт. Snacks/Other: Мёд, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри" , Яблоко Зеленое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Chikalab Chikapie Coconut. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|