Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2077 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 178.03g | Carbs: 197.87g.
Breakfast: Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Призма Яблоко Ред Делишес, Мандарины, Киви, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Овсянка. Lunch: Federici Макароны Улитки, Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, 6 Соток Горошек Консервированный, Куриная Грудка. Dinner: Эконива Молоко 2,5%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Bionova Протеиновая Гречневая Каша, Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Primebar Protein Cookie Coconut, Nutriversum Pure Iso Pro. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|