Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2215 kcal
|
Fat: 125.39g | Prot: 96.61g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лента Авокадо, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Говядина Отварная, Картофельная Запеканка с Фаршем, Новая Деревня Молоко 2,5%. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Новая Деревня Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|