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Massa muscolare, circonferenza diminuita sulla pancia di 5 cm
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53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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1652 kcal
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Fat: 44.12g | Prot: 152.82g | Carbs: 164.27g.
Breakfast: Myprotein BCAA Polvere, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Cioccolatini al Latte, Latte, Albume d'uovo, Mirtilli, Mandorle, Conad Noci Sgusciate, Life Noci del Brasile Sgusciate, Anacardi, Lamponi, Pedon Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Ecor Semi di Lino, Scotti Gallette di Riso , Fiocchi d'Avena. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Milbona High Protein Vanilla , Coop Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0% . Snacks/Other: Latte, Clementine. more...
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1508 kcal
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Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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