Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
782 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 44.37g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Просто Мёд , Простоквашино Сметана 10%, Купино Творог 5%. Lunch: Омлет с Брокколи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дары Мира Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Kultlab Coconut, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кальмары в Сметане, Финик, King Манго Сушёное без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|