Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1349 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 72.37g | Carbs: 117.90g.
Breakfast: Шоколад, Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад, Тунец в Масле (Консервы), Националь Чечевица Зелёная. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Буше Чиабатта Ржано-Пшеничная. Snacks/Other: Добрый Сок Персик-Яблоко, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|