Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 46.46g | Carbs: 167.32g.
Breakfast: Окей Шаверма, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный, Печеные Овощи. Dinner: Перекресток Мандарины, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Светлое Пиво. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|