Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 179.61g | Carbs: 178.64g.
Breakfast: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах, Яблоко, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Увелка Овсянка. Lunch: Куриная Грудка, Морковь, Капуста Белокочанная, Окей Нут Продовольственный. Dinner: Эконива Молоко 2,5%, Zero Golden Crunch, Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Nutriversum Pure Iso Pro. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|