Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 113.60g | Prot: 90.36g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Шоколад, Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Шоколад, Сыр Российский, Бурже Хлебцы Шведские, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Сыр Российский, Свекла с Чесноком и Майонезом, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Шоколад, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Ржаной Хлеб, Помидоры, Говядина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|