Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1004 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 64.61g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Тануки Супчик с Лососем. Dinner: Лента Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус, Тёма Биотворог Классический, Красный Лук, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мёд, Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahich92's Weight History
|