Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 76.29g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Сыр Российский, Магнит Апельсин, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Леденец на Палочке, Котлета Говяжья, Бурже Хлебцы Шведские, Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|