Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 52.56g | Carbs: 191.16g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fantelle Торт Клубничный. Lunch: Огурец (с Кожурой), SPAR Овощи Запечённые , Печень Куриная в Сметане. Dinner: Добрый Сок Персик-Яблоко, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Snacks/Other: Дары Азербайджана Сок Гранатовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|